Coffee Break no. 97 I Kokią įtaką kvėpavimas daro produktyvumui ir kūrybingumui?

Kvėpavimas yra savaime suprantamas, kam į jį gilintis? 🧐
Pagal naujausius mokslinius tyrimus, tik apie 15% žmonių kvėpuoja taisyklingai 24/7.
O jeigu žinotume, kad kiekvienas įkvėpimas šiandien – įtakoja fizinę, emocinę bei protinę savijautą rytoj. Ar tai pakeistų požiūrį?
Susitikime pakalbėsime apie tris kvėpavimo aspektus ir kaip jie įtakoja produktyvumą, miego💤 bei minčių kokybę.
Ar gali netaisyklingas, per dažnas kvėpavimas, skatinti depresiją bei panikos atakas, turėti įtakos nuolatiniam energijos trūkumui?
Pasitikrinsite savo kvėpavimą ir kaip pakeisti kvėpavimo įpročius ir lengvai juos integruoti į savo kasdienybę.
Savo patirtimi ir žiniomis su mumis pasidalins Lina Malakauskaitė – „Gust guru” įkūrėja ir kvėpavimo ekspertė. 🌿
Renginys nemokamas, skirtas visiems! Tad susiplanuok laiką ir susitinkame Lighthouse coworking lounge erdvėje.